Kala on tärkeä seleenin lähde. Syötkö sitä tarpeeksi usein?

Kala sisältää paljon terveydelle elintärkeitä mikroravintoaineita. Yksi niistä on hivenaine nimeltään seleeni, jota tarvitaan tukemaan esimerkiksi immuunijärjestelmän ja kilpirauhasen toimintaa.

Jos olet herkkä gluteenille, pidä huolta seleenin saannista

Oletko keliaakikko tai gluteeniyliherkkä? Voi olla, että saat ravinnosta liian vähän välttämätöntä hivenainetta, seleeniä, joka ylläpitää immuunipuolustuksen ja kilpirauhasen normaalia toimintaa.