Ravintoaineita immuunijärjestelmälle
On tunnettu fakta, että immuunijärjestelmän toiminta vaihtelee suuresti yksilöstä toiseen ja että siihen vaikuttaa esimerkiksi yksilön ikä ja yleinen terveydentila. Uusi löytö on kuitenkin se, että immuunijärjestelmän toiminnassa on eroja myös sukupuolten välillä. Löytö on merkittävä, sillä sitä voidaan tulevaisuudessa hyödyntää niiden sairauksien hoidossa, joiden on havaittu vaikuttavan miehiin ja naisiin eri tavoin.
Pitkään on myös tiedetty, että immuunijärjestelmän ihanteellisen toiminnan takaamiseksi tarvitaan tiettyjä ravintoaineita – sukupuolesta riippumatta. Ajanjaksoina, jolloin immuunijärjestelmä on erityisen rasituksen alaisena, kuten pimeinä vuodenaikoina, kylmässä säässä, stressin aikana tai muuten immuniteettia rasittavina aikoina, voi olla hyvä idea täydentää ruokavaliota näitä tärkeitä ravintoaineita sisältävillä ravintolisillä.
|
